“一日吃三枣，永远不会老”，却不适合这4类人喝，看看你属于吗

第三种是感冒初期的人适合吃，因为此时风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

但是对于贫血的朋友来说，红枣是一个养生的最好的选择，尤其是这种采用新疆大红枣和上等的核桃仁制成的红枣夹核桃，它具有养血安神、补气养血的神器功效，男女老少都可吃的一款食疗佳品，美容养颜的效果非常好。

经期易水肿的女性不适合吃红枣，在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

红枣性甘味温，富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、氨基酸等元素，都是人体所需要的营养成分，经常食用，可促进肝脏排毒、保肝护肝，护肤美容，补气养血，让身体越来越年轻。

红枣是生活中的好东西，大家都知道有补血的功效，对人有很好的滋补作用，如果合理利用的话还有很好的美容效果，但是红枣也有写禁忌，有些体质的人是不适合吃的。

湿气重的人不适合吃，这样的人常表现为舌苔厚腻，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。

第二种不适合吃太多红枣的人，就是糖尿病患者，因为枣中含有大量的糖分，吃了会使血糖升高，加重糖尿病患者的病情，所以糖尿病人不适合食用大枣哦，大家千万要注意。

红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。