每天吃两三粒可口零食，坚持吃上一月，大粗腿和水桶腰都不见了

酵素青梅是当下瘦身达人热捧的瘦身小零嘴，看上去就好像蜜饯一样，晶莹剔透口感酸甜，其中的酸物质还能促进肠胃消化和蠕动，提高人体的排毒能力

它的味道细腻中带着甘甜，厚实醇香，一天吃上三四颗就可以。可以帮助身体消化，达到一个越吃越瘦的状态，饭前饭后吃一颗，让你轻松的排毒

山楂内含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化以及胃液分泌，坚持每天进食可改善肠胃道功能，加速血液流动，从而达至减肥效果。

特色山楂球，吃起来非常酸甜有滋味，软糯有嚼劲，也可以达到瘦身的效果，减少肠胃负担，让你身轻如燕。

辣木籽原产于印度。天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。第一次吃辣木籽，口感会偏苦，使用一至两个月后，能够加速代谢、排毒、减肥等功效。

辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显著疗效。吃上一月，大肚子慢慢变平了

黑大蒜有着普通大蒜所没有的功效，可以当做美味的点心吃，也可以帮助便秘的人士，排出肠道的毒素垃圾，效果非常好

黑蒜的微量元素含量较高，味道酸甜，能够很好的提高体力、解决便秘也就是说排出体内毒素，重要的是它能有效燃烧脂肪。

天天吃点黑豆，添加粗纤维素，就可以有用避免便秘发作。可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，瘦起来不容易反弹。

它是用老陈醋浸泡的炒熟黑豆，如果你真心能坚持，确实想瘦的话，可以在每天饭后吃两勺醋泡黑豆，有效的祛湿排油

地瓜是人见人爱的美食，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动、帮助便便成型，适量补充就可以加速排出体内废物、毒素，同时预防便秘！

独特工艺制作将地瓜变得更加有味道，吃起来口感十分软糯，有着淡淡的清香。每天不吃一点还能帮助肠道蠕动，有效的瘦身减脂哦

红豆中含有大量的维生素、蛋白质和淀粉等物质能够帮助有效排毒，再搭配薏米，其具有很好的利水渗湿、健脾止泻的效果，对于水肿型肥胖快速瘦身效果极好。

其中含有的碱成分还能够促进肠胃蠕动，帮助排除多余水分，塑造身体曲线。每天喝一杯，坚持一个月，肚子平了就连腰也细了