女人过了35，每天吃点，连吃2月，恢复年轻好气色

黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等，可以通过为人体补充抗氧化剂，为保持人体健康和延缓衰老

黑加仑的味道和葡萄干的味道比较相同，也比葡萄多一点浓稠的果酱味。尽管相同却不是同一类物种，黑加仑不是葡萄。

葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。

陕西有个地方，近几年被称为“世界绞谷”就是安康市平利县。为什么叫做世界绞谷呢？因为那块有一种草，可以缓解富贵病，防御富贵病。

这种草是绞股蓝。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。绞股蓝，号称“南方人参”。

民间称其为神奇的“不老长寿药草”。具有健肠胃促进消化吸收，安神补脑等功效，长期饮用，能够消除疲劳，让体力和精力更加充沛。

有沙漠面包之称。古代阿拉伯的贝都因人把椰枣作为主要的食品除了平时的日常食用外更是外出骆驼队跋涉路上不可缺少的干粮。

沙特阿拉伯甚至把它放到了国徽上，在他们看来，椰枣象征着富裕、美好的生活。除富含果糖外，椰枣还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分。

伊拉克一直是世界惟一的椰枣出口国，所以椰枣树在伊拉克被称为“绿色金子”，椰枣不仅能迅速补充人体能量，而且还能让体内的脂肪和糖分得到一定的分解和消耗

芝麻，核桃，黑豆三种都是非常健康的谷物食材，具有补血明目、祛风润肠、益肝养发、益智补脑等功效，特别是面色不好，身体虚弱的女性，更要常常泡着喝一碗。

被视为滋补圣品，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

.黑芝麻能够滋补养生。黑芝麻具有生津、养发、通乳、润肠等功效，对身体虚弱、贫血萎黄、头发早白、津液不足、头晕耳鸣等病症是一味滋补强壮剂。

木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把食物中的蛋白质、脂肪、淀粉分解成人体最容易吸收的氨基酸、脂肪酸和糖类，能为人体提供更多的营养物质。

为乳房的有脂肪可供积累提供坚实的基础。具有丰胸、减肥、美容、养颜、护肤嫩白、消食健胃、疏筋通络之功效。

葛根还被誉为“千年人参”，又被称为长寿粉，对人体有很好的调养作用。对脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等均有良好效果。

“一只榴莲，三只鸡”，就是说明榴莲的营养价值很高。榴莲果肉营养丰富，含有多种维生素。

其味道比较独特，具有“水果之王”的美誉。食用榴莲还能缓解女性的经痛；是寒性体质者的理想补品。

榴莲由于是热性水果，食用后能起到缓解经痛，活血散寒，健脾补气，强身健体等；还可以活血御寒。