“一颗荔枝三把火”，吃荔枝益处多，很多人都不知道

荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。其实也不尽然，吃荔枝还是由很多好处的。

荔枝素有岭南佳果之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较丰富，对身体有一定裨益。

说到荔枝，大家一定会记起“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，荔枝的美味连杨贵妃也当以抵挡。

古诗对荔枝的描述，都是侧面，比如苏东坡说的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，通俗点不也是说荔枝好吃。

荔枝有的不单单是美味，它具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

荔枝有美容效果，但是不能多吃，如果连续或一次进食过多就会患上“荔枝病”(类似低血糖症)。

患有有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的人应该慎重少吃荔枝，老人和幼儿及体质虚弱者也要少吃为好。

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。

不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。儿童和老人一天不要超过5颗，否则会对身体有损伤

果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。现正是吃荔枝的季节，美味怎可错过。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品