农村地里野花，是天然的“安眠药”，睡前喝一点，酣然入睡到天明

农村里有一种野花叫做金银花，金银花是一个比较常见的植物，不仅具有观赏性，同时对疾病治疗上也有着不错的作用。每天喝一杯金银花，可以排出肝火身体更健康

肝火旺盛肝毒堆积，都容易引发一系列疾病，如失眠多梦，食欲不振等。这款金银花加上菊花的组合花茶，具有清热解毒、缓解疲劳的功效。每天喝一杯，为给你的肝洗洗澡。

菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。

具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇

经常失眠熬夜，久而久之容易烦躁，这款莲子心茶功效有降压安神的作用，其实这对提高睡眠质量也是有帮助的。

日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。

头一天晚上的睡眠质量会直接影响第二天的工作状态，晚上睡不好，第二天会觉得特别疲惫，可在每天饭后饮用一些安神助眠的花茶，可以改善睡眠质量，身体也会更健康。

每天坚持喝这款茶能够让你在短时间内改善睡眠质量，使不同程度的失眠患者提高睡眠质量，还可以排除身体毒素，提高免疫力。