喝茶也能够减肥，比如这些常见茶饮，每天一杯，让你悄悄瘦

很多人肥胖的主要原因是因为体内的湿气过重，湿气过重就会导致怎么减肥都减不下来的，所以想要减肥首先就要去湿气，红豆薏米茶就有很好的祛湿效果

夏季雨水多，是湿气重的季节，喝点祛湿毒，消水肿，帮你赶走虚胖大肚腩。有很好的祛湿作用，还能健脾，很适合湿气重水肿的人群。

荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，取适量荷叶茶，用开水冲泡，有助消化与消脂。

荷叶茶还能化浊去腻防止脂肪积滞体内，含有丰富的维他命B1、C和咖啡因能够有效的促进胃液分泌，不仅可以瘦身减肥，还有通便利尿、清肝明目的功效！

广为认知的减肥神器！普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。而且还有利于肠胃蠕动十分健康

乌龙茶的口感相当好啊！清香甘味，喝了乌龙茶，不仅有利于肠胃消化，促进体内脂肪燃烧，使其不被机体吸收排出体外

乌龙茶有很多的品种，大家可以根据自己的喜欢进行选择。常喝乌龙茶可以消除大肚子的烦恼，很优雅的感觉哦

大麦茶是营养价值比较高的一种茶，平时的时候可以用来减肥，而且还能有瘦身的功效。能够对促进消化和止咳化痰有好处，所以平时比较受人欢迎。

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气

苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。

泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。夏天喝苦瓜茶更是有利于消暑清热解毒，每天一杯一身轻

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食

柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。