肝病不痛不痒，这几种养肝食物每天吃一点，排除肝毒预防肝病

菊花茶能疏散风热、平肝明目、清热解毒。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，还能改善肝脏供血循环，起到解酒护肝的功效。

菊花中的某些成分就能够加快胆固醇的代谢，，采用纯天然的原材料，含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等碱性物质，可以有效的去除肝火

我国是世界上肝炎常发的大国，圣女果中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。

所以常吃圣女果，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。这款圣女果干口感酸甜，更加方便食用

经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。红枣具有补气血，疏肝解郁的功效，促进肝脏排毒。

用温水把红枣泡开，味道甜甜的可以养生补肝。只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，通过促进胆汁生成而净化肝脏，有益健康

柠檬口感较酸,可用来泡水喝。建议每天早晨饮用一大杯柠檬水。它的酸性物质可促进胆汁分泌,促进肝脏和整个消化系统工作,从而排除毒素。

百合具有护肝助眠的作用，因此宜常吃。可除肝肺热毒，养阴润肺，清心安神，镇静抗癌，滋补精血，对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益

富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益

山药含有的皂甙不仅有护肝作用，还有降血脂的功效。山药含有较多的淀粉糖化酶，有促进消化的作用。可以养肝，且抗肝昏迷。

山药含有丰富的维生素和矿物质，尤其钾高，热量低，经常食用，有减肥健美的作用。预防动脉硬化的作用，还可保护胃黏膜

黑蒜头含有高量的大蒜素和硒元素，能有效有助肝脏排毒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，减轻肝脏的解毒负担

这款黑蒜头是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激气味，味道酸甜，无蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，每天吃一点，非常不错。