胃病发作真难受！常吃这7种养胃食物，改善多年老胃病

山药是非常滋补的一种食材，是餐桌上的常客，含有丰富的营养，常食能更有效的补充身体所缺失的营养物质。

山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物，可以用来做清炒山药、山药南瓜粥，都对胃很有益处。

燕麦片是燕麦粒轧制而成，煮出来高度粘稠，口感极佳，还具有很好的保健效果，长期食用具有减肥功效。

燕麦片还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，还是是补钙佳品，生活中常食对于胃部具有很好的滋补作用。

黑芝麻糊是用黑芝麻做成的糊状物，是传统的中国美食，用温水或沸水冲开，就可以食用，常食具有乌黑头发的效果。

除此之外，常食黑芝麻糊，还具有很好的健脾养胃功效，黑芝麻糊的味道极佳，丰富的营养，具有很好的养胃效果。

红枣是我们日常生活中常食的食材之一，含有极高的营养价值，而且具有很好的补血益气作用，是非常健康的保健食材。

常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，还具有养胃补血的功效，红枣可生吃、泡水、熬粥等，都具有很好的养胃效果。

蜂蜜是天然的营养滋补品，口感香甜，深受大众的喜爱，而且蜂蜜中的营养极其丰富，泡茶饮用具有很高的营养价值。

生活中长期饮用蜂蜜水，能够消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，还对于胃病患者来说，是非常健康的养胃食材之一。

黑木耳是木耳科植物，营养丰富，常食黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

具有良好的保健功能，因此深受大众的喜爱，生活中常食黑木耳，还是非常好的健脾养胃食材，对于胃部很有作用。

葡萄干果肉丰满柔软，口感清甜，含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

常会葡萄干还可以消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，除此之外，还具有一定的养胃功效。