女人月经不调易衰老？多吃这几种碱性食物，排出体内毒素延缓绝经

黑糖能帮助子宫收缩复原，黑糖性温味甘，具有补中益气、暖中化食、保健暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的功效。

黑糖具有补血调经，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，特别是在夏天可以疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经。

体内有湿气也会诱发妇科问题，特别还是肝脏虚弱的情况下，更容易引发妇科问题。红豆薏米具有良好的祛湿功效，还能暖宫排毒，利于卵巢污血排的更顺畅。

红豆薏米粉，不仅营养丰富，热量低，纤维高，饱腹感极强，早上来一杯，还能润肠通便，清除体内湿气，增强抵抗力，对体弱的女生很有帮助。

食醋对抗细菌效果很好的，而黑豆中的蛋白质可以帮助提高免疫力，平时多吃点它，对妇科病很有好处。

食醋是非常健康的养胃消炎饮品，尤其是山西的老陈醋味道鲜美，用它来浸泡蛋白质丰富的黑豆，让营养更加容易吸收。

阿胶糕一直是女人滋补的佳品，长期食用能够使脸色红润，肌肤细嫩有光泽，是补血，美容养颜的佳品，也是调理月经周期异常的良品。

阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。

黑蒜中特有的大蒜素有很强杀菌作用，而且能暖胃健脾，增强机体抵抗力，所以它被称为女性的健康卫士。

黑蒜去除了大蒜的难闻气味，香糯可口，富含硒元素能抗氧化，延缓衰老。

作为女人一定要多吃百合，它不仅是魅力的花卉，更是具有保护卵巢的作用。很多人都知道经期是排毒的最佳时期，却不知月经走后，也是要多吃一些有利于身体排毒的食物，譬如这款百合干。

女人经常吃它，不仅调节内分泌，还能促进卵巢排毒，卵巢干净健康，人衰老的也慢。平时用它不管是煲汤还是煮粥口感都是粉糯的，好吃又营养。