三伏天可以多吃苦瓜，降火排毒，但有一类人不能吃

三伏天也就是最容易生病的时候即将到来。对于患有糖尿病的患者来说，经常吃苦瓜或是饮用苦瓜茶，对控制血糖有很大的帮助，是糖尿病人良好的夏季饮品。

苦瓜富含多种营养成分，药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。茶汤清亮，苦中带甘，是适合夏日的健康茶饮。

中医素有“夏吃瓜、夏吃苦”说法，夏天多吃可以去火降暑，但要注意苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用，容易引起腹泻。

除了吃苦瓜，也可选择本款润燥生津安神汤，精选天然生晒食材，科学配比，省去亲自搭配的麻烦，实惠又安全，是好主妇必备的煲汤佳品。学会关爱家人从基本的饮食生活开始吧~

本款养生汤品其中包或有玉竹，百合，莲子，淮山等中药，有降火排毒的功效，还有助治疗咽喉干痛等。可搭配猪骨肉类和果蔬进行烹煮，口味更佳，慢火煲煮味道更加香浓哟~

喝茶可以防止血糖过高，苦荞就有防治糖尿病的作用，苦荞之所以能将血糖与苦荞中所含的生物黄酮和铬元素有关，它们可以促进胰岛素在人体内发挥作用。

苦荞是当今及未来人们重要的健康食物源，含有人体所需要的多种微量元素在不知觉中被吸收。它能降血压、降血糖、降血脂, 改善微循环等作用,有效防治糖尿病。

莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

莲子心适当泡水喝有很好的降压去脂功效，沸水冲泡，简单快捷；但是性偏凉，肠胃虚弱的人尽量少喝。