让你意想不到的简单祛湿良方，想祛湿的人一定要收藏

醋泡嫩姜，酸辣脆爽，早上吃几个，很开胃，而且它有健脾胃的作用，脾脏是我们身体运化水分的器官，脾胃健康湿气也就除了。

夏季人们容易贪凉，导致阴虚亏损，湿气入侵。吃点醋泡姜，不仅驱寒祛湿还能健脾胃，俗话说“晨起三片姜，赛过喝参汤”嘛。

普洱茶为茶中之茶，历史悠久，也是我们日常经常喝的茶的种类之一。普洱茶茶性温和，暖胃，能够很好的帮助人排除体内的湿气。

这道茶严格选料，冲泡一杯，香气纯正持久，饮上一口，唇齿留香，满口生津，回味无穷。

山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出，口感软糯，老少皆宜。

山药高营养低热量，吃法多样，可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。

冬瓜荷叶茶是由：冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，冬瓜清热解毒，决明子能清肝益肾，利水通便，荷叶有清暑利湿的功效，三者结合能很好的去除体内的湿气。

在夏天的时候我们还可以加一些红枣百合进去熬成糖水也不错。注意孕妇跟正处于月经期间的女生不能喝这个茶。