乡下有一草，胖人当成宝，每天喝一杯，脂肪赘肉全赶跑

荷叶它是一种纯天然的茶饮，里面有荷叶碱和纤维物质，能有效分解人体脂肪，有利尿排油的作用，毒素排出之后，体重自然也就轻了。

还能够有效的促进肠道蠕动，对于便秘引起的腹部脂肪囤积有很好的改善效果。荷叶茶里也可以加入冬瓜，冬瓜可以消暑止渴，利尿消肿，是夏天减肥、消暑的绝佳饮品。

桃花如同女人般艳丽，阳春三月，桃花盛开，粉嫩的桃花让人仿佛身处仙境，桃花是女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。

把干桃花泡水饮用可以润肠通便，美白祛斑，最重要的是可以减肥，每天空腹喝桃花茶有减肥的奇效，但味道偏苦。

绿茶是不发酵茶，由于这个特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中芳香族化合物能溶解脂肪，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

但是需要注意的是绝对不能空腹喝茶，空腹喝会导致胃酸分泌过多，对胃造成刺激。冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右，即可饮用

大麦可以消食除胀气，健胃补脾。由于大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，每餐吃不了多少反而胃胀，怎么也不瘦，就可以喝大麦茶，非常适合饮食油腻，腹胀，消化不良导致的肥胖。

普洱茶被誉为茶中瘦身之冠，因为普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而且它能缩短营养素在体内的滞留时间，同时吸附人体的过量脂肪

如果觉得只喝普洱太单调的话，可以适当的加入蜂蜜、菊花、柠檬等，不仅调和性能，更能功效倍增。一般在吃完饭半小时之后喝是最能减肥的

乌龙茶之所以具有减肥效果是因为茶中的主要成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧。

当然，最吸引人的还是因为它能减少腹部脂肪的堆积。很适合有小肚肚的人的饮用哦，不过一定要适量喝，否则可能会上火哦。

柠檬茶的维生素C含量很高，常喝柠檬茶既能美白肌肤，又能排出毒素消除脂肪。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食

如果受不了柠檬酸苦的味道，还可以在柠檬茶里加入蜂蜜，重复冲泡几次，对保持皮肤张力和弹性十分有效，还能有效的促进肠道蠕动，十分健康