农村地里一“枣“”，40岁女人用来泡水喝，恢复年轻好气色

有沙漠面包之称。古代阿拉伯的贝都因人把椰枣作为主要的食品除了平时的日常食用外更是外出骆驼队跋涉路上不可缺少的干粮。

沙特阿拉伯甚至把它放到了国徽上，在他们看来，椰枣象征着富裕、美好的生活。除富含果糖外，椰枣还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分。

伊拉克一直是世界惟一的椰枣出口国，所以椰枣树在伊拉克被称为“绿色金子”，椰枣不仅能迅速补充人体能量，而且还能让体内的脂肪和糖分得到一定的分解和消耗

“一只榴莲，三只鸡”，就是说明榴莲的营养价值很高。榴莲果肉营养丰富，含有多种维生素。

其味道比较独特，具有“水果之王”的美誉。食用榴莲还能缓解女性的经痛；是寒性体质者的理想补品。

榴莲由于是热性水果，食用后能起到缓解经痛，活血散寒，健脾补气，强身健体等；还可以活血御寒。

芝麻，核桃，黑豆三种都是非常健康的谷物食材，具有补血明目、祛风润肠、益肝养发、益智补脑等功效，特别是面色不好，身体虚弱的女性，更要常常泡着喝一碗。

被视为滋补圣品，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

.黑芝麻能够滋补养生。黑芝麻具有生津、养发、通乳、润肠等功效，对身体虚弱、贫血萎黄、头发早白、津液不足、头晕耳鸣等病症是一味滋补强壮剂。

木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把食物中的蛋白质、脂肪、淀粉分解成人体最容易吸收的氨基酸、脂肪酸和糖类，能为人体提供更多的营养物质。

为乳房的有脂肪可供积累提供坚实的基础。具有丰胸、减肥、美容、养颜、护肤嫩白、消食健胃、疏筋通络之功效。

葛根还被誉为“千年人参”，又被称为长寿粉，对人体有很好的调养作用。对脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等均有良好效果。