脸色暗黄的女性，平时多吃这几样，调理气色显年轻

红枣、桂圆、枸杞都是对我们身体有利的营养大补品，能补血益气、滋阴养颜；那么将三种材料混合到一起，效果更是非凡！对改善气色非常好。

红枣的功效主要是健脾益胃、补气养血，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对 阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。核桃美白肌肤、润泽头发的功效。

芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，核桃配以黑芝麻一起食用还可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、有失眠、健忘、多梦等症状。

食用玫瑰花比普通蔬菜含有更丰富的营养元素，具有较高的保健价值，食用玫瑰花味甘微苦、性微温，归肝、脾、胃经，芳香行散，具有舒肝解郁和血调经的功效，是天然健康的滋补佳品。

鲜花饼是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是具有云南特色的云南经典点心代表。

鲜花饼是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是具有云南特色的云南经典点心代表。

有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。