怕胖？取代膨化食品的最好零食是他们，营养又健康

吃货妹纸们免不了随时随地手捧一堆零食，不然整个一天下来浑身不自在，当时是过了嘴瘾，渐渐地却发现自己的身体突然变了形~oh，天呀，我不要变成“大肥猪”那么姑凉们怎么避免这些尴尬呢？其实换一种健康的零食就可以避免了。那些膨化食品最好少吃一点。

坚果一：松子

松子中富含大量的维生素，可以帮助我们肠道吸收消化，不同品质的松子都通过了精心的筛选，为我们带来最正宗的美味。一些松子进行了高温油炸，而一些松子选择低温烘炒，保持他们最正宗的味道，为我们带来特有的口感。

坚果二：开心果

在一个就是开心果啦~因为它富含大量的维生素，所以美味的开心果可谓是健康零食必备之选。开心果一般酥脆可口，经过高温烘烤处理，展现出原有特殊的香味，作为日常的零食之一，非常合适。所以，就连小编和闺蜜们都是非常爱吃的一个。

坚果三：巴旦木

巴旦木的口感非常纯粹是很多女生都喜欢的一款坚果吃起来也更加方便一些，松脆爽口，不但它的色泽很淳朴，果肉也是非常的厚实，不用借助其他的拨壳神器，便可以品尝到它独特的美味。不过呢，表面总会出现油油的东西，吃完后记得要好好清洁一下手，不然黏糊糊，很不舒服。