3大减肥食物，让你越吃越瘦，比跑步节食减肥效果都要好

你还在为减肥而烦脑吗，你还在为减肥而辛苦的起很早跑步吗，你还在为减肥而辛苦的节食吗？其实减肥并没有我们想的那么难，只要我们选对了减肥食物就能帮你达到事半功倍的减肥效果。下面我要介绍的3大减肥食物能让你越吃越瘦，效果比跑步节食都要好哦。

冬瓜荷叶茶

荷叶能够帮助我们消除小腹里囤积的宿便，润肠更舒适。冬瓜能够帮助肠道吸收多余脂肪。这两者加在一起做成冬瓜荷叶茶之后，减肥效果就更加的好了。它能帮你轻松的塑造出小蛮腰，正在减肥的女性不防试试它，它会让你有意想不到的惊喜哦！

天然酵素青梅

青梅是农家很常见的一种天然水果，众所周知，青梅是天然健康水果之王。它里面富含多种维生素。酵素青梅就是由这种天然青梅发酵制作而成的，它有酸酸甜甜的口感，可达到润肠通便，美容的食疗功效。肠子里没有了宿便，脂肪也就少了。想减肥就吃它吧！

红豆薏米粉

湿气虚胖让人烦恼，有了红豆薏米粉后，你的这些烦恼能够通通抛掉。红豆薏米粉有很好的祛湿效果，每天坚持吃一点它，湿气没有了，原来的虚胖体质也变瘦了。想要祛湿祛虚胖，红豆薏米粉是一个不错的代餐粉。吃它让你无湿一身轻。