藏在身边的纯天然“胰岛素”，饭后吃一点，降低血压更健康

山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，可有效降低胆固醇，防止动脉硬化。山楂对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾。

山楂相信大家都不会陌生，小时候吃的冰糖葫芦就是用山楂制作而成的。也有很多人用山楂片来泡茶喝，不仅能开胃，还能降血脂。

冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不仅肠胃干净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。

冬瓜和荷叶有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，有效杜绝脂肪在体内囤积，瘦身效果强且无害，非常适合久坐不动的人喝。

枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高 多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

辣木籽在排毒，促进代谢和增强人体免疫力方面具有显著疗效。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。

随着生活的节奏，人们的运动量减少，辣木籽可以帮助解决身体问题，让整个人变得更加通畅，滋润肠道，让整个人看起来更加有气色，无聊的时候吃几个就能看到效果。

大麦若叶能帮助我们改善便秘，清除体内的宿便和堵塞，更能润肠道，调节我们的内分泌，让我们身体更健康

多吃大麦若叶魔芋粉能帮助很多人降低餐后血糖，减少身体内脏的负担，更有排毒的功能

老家的苦荞茶中含有丰富的氨基酸，对于肥胖者来说可以消除体内的多余脂肪，天天坚持饮用可以改善体型，使得体内的油脂走了体重也会慢慢的极少，是非常天然的饮品，让你喝的更安心。

经常消化不良，肥胖的朋友想减肥的话，选择荞麦茶。能够有效的帮助消化，分解体内多余脂肪