体内湿气太重易引发疾病，每天吃一点去湿气食物，排净湿气更健康

玉米须被称为“龙须”是因为玉米须营养价值很高，泡水喝可以凉血、泻热，还有降低血糖和抗过敏的效用。玉米须茶色泽光亮暖黄，香味宜人，喝了还能暖胃理气。

夏天喝玉米须茶，可以帮助去暑气，可以去除体内的湿气。玉米须茶还有开胃的功能，很适合夏天食欲不振。玉米须还利尿消肿，可以用于治疗肾病。

碧螺春茶中的祛湿作用是非常好的，因为湿气长痘痘、皮肤不好的人，可以通过喝此茶来解决此类问题。碧螺春中的脂多糖，对保护人体的器官是非常有功效的。

碧螺春中有咖啡碱，所以喝此茶具有提神和提高记忆力的作用。喝茶一直都是一种很好的减肥方式，碧螺春也有此功效，平时喝能减肥瘦身，也可以抗衰老。

红豆薏米粉中含有了丰富的维生素和蛋白质，都是对人体很有好处的。红豆薏米粉中含有胡萝卜素，还可以防止皮肤干燥、帮助皮肤补水保湿。

红豆薏米粉可以当做代餐粉来吃，能够很好的消肿减肥。常吃红豆薏米粉，能够祛湿气健脾胃。另外，还可以帮助人体排毒，起到美白滋润、淡斑和瘦脸的作用。

冬瓜荷叶茶中富含荷叶碱成分和柠檬酸，能够促进脂肪的分解，起到减肥瘦身的效果。以及可以促进皮肤的新陈代谢、帮助排毒淡斑。很适合女生喝的一款茶哦。

老人喝了冬瓜荷叶茶帮助降低血清中的胆固醇含量，可以起到调节血脂的保健作用。在夏天多喝冬瓜荷叶茶，能够清热防中暑、解渴止津，每天喝一杯美容又瘦身。

在上班或者下课休息饿了的时候，吃木瓜葛根粉既可以填报肚子，又不会增肥。并且对人体皮肤还具有调节功能，如果长期吃，平时脸上的小毛病都会通通不见的。

木瓜葛根粉把葛根、木瓜和魔芋，把它们弄成粉末再融合一起，口感香甜、效果也更好。很适合于女性食用，其中的木瓜还能帮助女性丰胸、美白皮肤。

藕粉是很多美女都会用作减肥餐来吃的，既能吃饱又不会长胖，还会有减肥瘦身的效果。藕粉中含有铁元素，贫血的人吃了可以补血养血，工作劳累的人吃了能预防贫血。

除了在饥饿的时候吃，也可以在睡前吃上一小碗，具有安神助眠的作用。夏天吃不下饭的时候，吃藕粉还能开胃助消化。排便不畅的人吃了，可以润肠通便。