男人过了40岁常吃这些碱性食物，排毒养肺身体更健康

现在，不少人深受男性健康问题困扰，越来越多的人关注男星健康这方面的知识，很多人表示不知道该吃什么食物才会更加的健康，中医学者告诉我们，多吃清淡的食物，保持合理的饮食习惯有助于男性健康。平时生活压力太大，让人感觉生活都不规律了，为了健康应该每天都喝上那么几杯养生茶，让你可以感受到它的奇妙魅力，让肝脏的功能恢复，这样好身体才会回来饮食健康，平时学一点养生知识，用食疗手段辅助治疗。下面就为大家介绍几种养生食物：

西洋参是药食同源植物，既是名贵上品中药，又是高级滋补佳品。它含有人体必需的１６种微量元素和１７种以上氨基酸和多糖、可以很好地补气养血，提高机体免疫力，对机体的免疫力起到提高的作用，对白发的治疗有很好的效果。

蜂蜜真的是个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠，第二天早上，整个人气色好肠胃也通啦。

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为"民间圣果"。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。

护肝肾养肝茶是一种对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。