这些是最常见的食材，每天喝一杯!是刮油去脂的好食材

花茶因它的自然纯粹拥有一种特别的文艺清新感。茶饮是一种不仅是时尚、有品位的代名词，还能减肥而且能美容，有利于减肚子塑型。

大麦茶不仅口感好，而且可以帮助我们开胃助消化，所以越来越多的女性朋友选择大麦茶来达到减肥的目的，确实大麦茶也能辅助我们减肥，所以可以放心喝

荷叶有着非常好的去油刮油功效呢，长期喝带有荷叶的茶，还能让你自然的产生抗拒油腻的习惯哦，再也不怕发胖了呢

荷叶减肥茶是由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但不想花力气的宝宝们的心头爱。

减肥一定要喝这个哦，玳玳花和玫瑰都有着非常好的促进血液循环的能力，其中玳玳花还能帮助溶解脂肪，堪称减肥必备呢！

玳玳花用来减肥真是太美好不过了，再搭配上玫瑰，不仅能让你瘦，还能帮你养出美好的肤色哦！

不论是红豆的健康美味，还是薏米的好功效，都是现代都市女性比较喜欢的食物之一了，磨成粉，吃起来会更加的方便呢。

在这个空气中带有潮湿感的季节里，很多人都会给自己煮红豆薏仁汤，但是远远没有这粉粉来的方便哦。直接冲泡营养又美味！

大麦若叶中含有多种维生素和微量元素，加上魔芋后，不仅让我们有饱腹感更能减脂消脂

大麦若叶能帮助我们改善便秘，清除体内的宿便和堵塞，更能润肠道，调节我们的内分泌，让我们身体更健康

红豆，含热量低，富含维生素E及钾、镁等活性成分。薏米则富含亮氨酸、精氨酸、多种氨基酸。经常喝，能够祛除体内的湿气。

薏米中的薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂。既可以当粮食使用，又能清暑利湿祛湿哦！