维度女性网 > 美食 > 立秋是孩子的发育期,多吃4种食物,促进骨骼生长,补钙又长高
黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素,并且热量也不高,常吃不长胖。孩子每天喝点黑豆浆还长个哦,并且能促进骨骼的生长。
大豆中含有的蛋白质是植物类食物中含量最高的,轻松给骨骼补充营养,有利于长高。
小米中含有丰富的维生素B1和维生素B12,是孩子身体成长的必须的营养哦,对大脑发育也是有好处的。
小米不需要精制,含有较多的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等矿物质,营养价值丰富,被称为谷物中的精华。
孩子要长高就要补钙,虾米中的钙含量很高,平时炒菜熬粥的时候都可以放点,这样孩子吃了能促进骨骼生长,长高个哦
孩子长高要补钙,钙是骨骼发育的根本,虾米的钙含量极其丰富,且其肉质松软,易消化,平时炒菜或煮汤煮粥,都可以放一些
黑芝麻核桃粉桑葚黑豆粉口感更加细腻柔滑,更加香醇,味道绵长。还是粗粮,让孩子身体更加健康。
黑芝麻核桃黑豆粉,不论是作为备考的早餐营养品,还是假期长个头的秘密武器都是首选。
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