维度女性网 > 美食 > 30+女性想要面色红润显年轻,不妨试试这些食疗好物,好吃不贵
纯白色的莲子,让人吃起来就很有食欲,可以放在粥里,增加营养成分,也十分的有食欲。
莲子粥补身体是最好不过的了,非常的可口,可以放一些红枣桂圆一起,补血又能让你脸色红润。
这鲜艳的红枣。一看就很有食欲的感觉,可以干吃,可以泡茶,都很不错的,值得一试。
郊游旅行的必备零食之一,可以充饥,效果非常好,也不会吃着没有味道。相当的可口。
真的是晶莹剔透,看着就很有食欲的样子,可以放在粥里或者抹在面包上都是可以的。
对于便秘也是有很好的治疗效果,食补总是比药补来的安全,让人放心的多,泡水喝也不错。
山楂非常的开胃,适合食欲不振的人群,可以吃山楂片,或者山楂球啊,都是不错的选择。
新鲜山楂去核晾晒,自然风干,保留山楂的所有营养元素,方便携带使用,一杯水放上四五片,酸酸甜甜的,很养颜。
薏米做粥最好了,可以消肿,还有一个方法可以把薏米放在暖壶里,下班回家就可以吃了。
白色薏米和红色薏米都是很不错的食物,对身体很有好处,可以放在一起进行煮食,很方便。
龙眼也是大多数人喜欢的水果,干的桂圆也是热销品,不过还是喜欢刚摘下来的,好吃。
东西再好吃也不要贪心的哦,不然吃多了很容易上火的,任何食物也是一样,适量是最好的。
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