长了白发不用染，教你三个小妙招，白发慢慢变黑看得见

“青丝变白发本该是岁月的磨砺，时间的洗礼，是一种年迈的睿智象征。但现代社会很多年轻人都或多或少的被白发困扰着，白发让人感到烦恼！白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，当发现自己“未老先衰”时，多数人会选择去染发，而染发只是治标不治本，对身体的伤害也大。那我们有没有其他办法可以让头发变黑呢？

1、按穴位法：

因为人的手指和脏器是相通的，俗话说“十指连心”，该是五脏相连，在中医看来，不同的指头是与不同的脏器相对应的，而小指，对应的就是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发！

2、洗头法：

用桑叶来洗头是过去在没有洗发水的时候，众多人都使用的一种方法，据老人们说，用桑叶来洗头发是可以促使头发生长，还有就是能够让头发变的乌黑亮丽。可以让脱发严重的人不再脱发，让头上面比较光秃的地方，很快地长出新的头发来，让他们不再为自己已掉的头发而发愁。

3、食疗法：

年轻人出现白发最主要的原因还是因为生活不规律，压力过大等诸多外界因素导致体内的黑色素减少。其实，我们生活中有很多治愈白发的好东西。下面给编给大家分享几种

何首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。在日常生活中比较常见，它对人体疾病治疗，都是有着很好帮助，何首乌能促进你头发对营养的吸收，改善你的发质，使你的头发乌黑亮丽。

黑芝麻是乌发品之一，搭配核桃的营养，让你不再担心白头发，同时多吃还可使身体更健康。这款核桃黑芝麻糊，不管男女老少都可以喝哦，口感很细腻。晚上睡觉前冲一碗，让你的睡眠质量提高。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。是改善白发症状的最佳食材。

头发在生长的时候需要补充大量的蛋白质，这款阿胶蛋白质粉含有丰富的蛋白质和多种人体所需的营养物质，常吃能帮助头发的生长以及让白发慢慢变黑，也能帮助我们缓解衰老、增强抵抗力。

桑椹酒中含有头发所需的乌发素，能有效使头发变得乌黑而亮泽。经常饮用桑葚酒，头发不黑会变黑，头发较黑愈加黑。同时，桑葚酒还具有提高免疫力的功效，可以抵抗疾病的入侵，防止和抵抗癌细胞的骤然来袭。

黑米是米中的珍贵品种，它含有大米所缺乏的多种元素。中国民间有“逢黑必补”之说，用有机黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用。

长白头发多半是肾气不足，这款护肝养肾茶，自然健康的材料，人工筛选的新鲜花草，老中医精心配比，每天喝一杯，淡淡的花香，完整的菊花，祛湿清热解毒，补肝养肾，改善亚健康体质，对黑发也有明显的见效。