大姨妈不正常？早晚喝一碗，驱寒排毒又养颜

大姨妈是一个让女生又爱又很的工具，来时光长了焦急，不来更焦急。有的女性大姨妈量十分少还发黑，而且一两天就洁净了，是否是觉得很侥幸。那你可别自得的太早，普通来水月经量少于50ML,时光缺乏两天，都是卵巢衰老的景象。我们该怎样调度呢？大姨妈不正常？迟早喝一碗，驱寒排毒又养颜。

红豆薏米粥

红枣枸杞汤

在补血的食物中，红枣首当其冲。尤其当女性处于经期的时候，多补充一些红枣与肉食，可以获得更多的能量。除此之外，枸杞也具有明显的补血作用，在米粥中，假如枸杞、红枣、银耳还具有美颜的效果。因此，在选择这几种食物时，需要注重食物品质，才能保证效用。

生姜红糖茶

对女人而言，不论是红糖还是黑糖，都是很好的营养品。红糖、黑糖都具有补血益气的效用，能够起到改善女人痛经的功效。在日常生活中，就可以多饮用红糖水，倘若等疼痛感来袭的时候再喝，效果会大打折扣。坚持才会让女性完全告别大姨妈疼痛感。经期时把身上不干净的恶血排的干净，顺畅，首先把子宫温暖起来，不做冷女人。