夏季是肝脏排毒最佳时机！常泡这3种茶喝，排出肝毒身体更健康

常听人们把自己疼爱的小宝宝，叫做“心肝宝贝”，就足以看出人们对肝脏的重视了。肝脏能在较为安静的时间加紧把代谢后的有毒、有害物质排出体外，这仿佛清洁工正在进行全面的清洁、大扫除一样。欲养肝，必须保证有充足的睡眠，如果平时注意饮茶种类，也能很好的维护肝脏，一起来看看哪些茶能养吧。

1，枸杞茶

肝脏是人体造血和用血的重要器官，需要好好调养。而枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此养肝食用枸杞茶很好哦。

2，菊花茶

相信大家都了解菊花的作用，清热解毒。如果大家伴有肝火旺盛的表现，喝菊花茶就很好，菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。古人就有很多描写菊花的诗句，当我们喝着菊花茶，仿佛自己也变得清新了。

2，红枣茶

红枣能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。大家只需在开水里泡几颗红枣，就可以享受美味了。看着杯中红红的红枣，是不是也很高兴呢。红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效，大家把果肉掰开泡发，更利于肝脏吸收。大家注意吃荤食后不要立即饮茶，睡前也不能喝太多茶，以免造成失眠，眼睛浮肿。