肚子鼓鼓穿衣要穿5XL？喝水放几粒小食材，大肚腩慢慢变平了

苦瓜入心，夏季食用非常好哦，还能清心养生。配上玫瑰花等各种花草，美容养颜，促进血液循环，调节女性生理健康。

苦瓜是天然的美容剂，可以促进皮肤姓陈代谢，让肌肤光滑细腻有弹性，泡水喝还有减肥的功效搭配排油减脂的荷叶茶更是相得益彰，加入了山楂等其他花茶，中和了口味，口感上也不会太苦。

决明子作为一种常见的药材，它有着非常好的清热明目，润肠通便等功效，坚持食用这样的花茶，可以帮你解决长期的便秘，让你的小肚子可以瘦下来哦。

女生的脸上为什么会长斑点，那是因为体内的毒素排不出去，而柠檬与荷叶都有着非常好的排毒效果，让你喝着不仅排毒养颜而且还可以去火消水肿哦。睡前喝一杯还有助于睡眠哦

红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用，女性月经期间吃红枣，更能很好的补充营养，让你面色不再暗黄，搭配可以调节内分泌的玫瑰更是相得益彰，还带有淡淡的茉莉花香的味道，喝起来口感很好。

清香的口感喝起来非常的爽口，晚上睡觉前喝上一杯，不仅能让你睡得更香，还能促进血液循环，让你的身体慢慢变得更健康哦！

睡觉前饿了怎么办？拒绝那些不健康的夜宵，试试这款五谷杂粮粉吧，不仅能让你产生饱腹感，还不会给肠胃带来负担，特别健康哦！

减肥可别盲目节食了，不吃饭会让你的基础代谢率降低，以后吃一点点都会胖。用红豆薏米杂粮粉代替吧，帮你排出湿气瘦的更快哦。

很多人喜欢吃油腻的，重油的食物，这样的本身就会对内脏造成负担，尤其是很多年轻人都开始患三高了。在你吃完大餐之后，别忘了喝一杯，可以拍出毒素哦。

山药具有滋补细胞、增强机体造血功能等作用。薏米则是祛湿的食材，再加上健脾安神的茯苓。很适合想要祛痘的MM哦！

冬瓜作为我们日常使用的食物，有着非常好的减油脂的效果，搭着荷叶帮你润肠排毒更加顺畅，玫瑰花更是可以滋润肌肤给你好气色。

玫瑰花有着非常好的美容养颜能力，可以清血管，促进体内雌性激素的产生，没事的时候喝点它，让你看起来更有魅力哦！