立秋要养胃，常吃这几种碱性食物，修复胃黏膜慢慢养好胃

胃就像一部每天不停工作的机器，只有胃健康才能吃嘛嘛香，所以要及时养胃。有肠胃疾病的人，或者是经常感到肠胃不舒服，饿了胃不舒服，吃饱了或者是食用甜食、油腻食品等也不舒服，小编告诉你一些养胃的食物。下面我们来一起看看吧！

猴姑米稀麦片

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质良品。具有抗癌、增强免疫力、降低胆固醇等功效。它还有“养胃圣品”的称号，它能够养护肠胃，助消化，对胃炎、胃癌、食道癌好、胃溃疡、十二指肠溃疡都有很好的疗效！

紫薯魔芋代餐粥

紫薯是养胃的食物，富含特别容易被人体吸收消化的蛋白质、氨基酸，能促进肠胃健康。其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝紫薯粥可调理身体。紫薯虽然养胃，但不要在空腹时吃太多，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适。

有机黄小米

小米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其营养丰富，多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。