喝茶也要有讲究，选择自己合适的茶，这么喝才更健康

茶来自不用的地域，它的品种也有很多，如红茶、绿茶、黄茶、普洱茶、黑茶、乌龙茶等等，是用茶树的嫩叶和芽制作而成的饮品，赋予了茶的文化和健康的寓意。那茶对我们身体有什么好处呢？

患有高血压、糖尿病、痛风的人群。只要没有影响血糖、血压就是可以喝的，而对于痛风患者，要注意的是尽量不去喝浓茶，会诱发痛风的发生或者加重本身的病情，相对于来说，大麦茶和苦荞茶是个不错的选择。

什么人适合喝什么茶，基本上都是从身体健康出发的，下面小篇就为大家介绍几种茶叶以及功效，适应什么人喝，大家可以参考下哦 ~~~

绿茶

要说哪种茶最美，无疑就是绿茶了：碧绿的颜色，轻盈的身躯，就像精灵一般灵动诱人，让人忍不住想要去品尝一口。绿茶一般人均可饮用。特别适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者、以及上班的电脑族。绿茶偏寒性，如果体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿茶以祛热降火，达到平衡状态。绿茶有很好的防辐射、护眼效果，非常适合长期在电脑前工作的人。午觉后醒来，喝一杯绿茶，能够帮助清新口气，恢复精神。午茶可以适当浓一些，有助提神。炎热的夏季也适合喝绿茶，它能能帮助人体清除暑气、降火降血脂等。

红茶

红茶，是六大茶类之一，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成，属全发酵茶，由于红茶有众多的功效，近年来红茶的市场占有率逐步上升。喝红茶可以降低心肌梗塞的发病率，红茶中，富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。多喝红茶可以从中摄取以上营养元素。红茶，属于全发酵茶，性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。适合脾胃虚弱者饮用。在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。红茶利尿，提神消疲功效，夏天饮红茶能止渴消署。

花茶

上班族们整天坐在办公室里，冬天和夏天开着空调的时候总感觉口感舌燥，白开水虽好，喝着总有些无味，泡各式的花茶倒是也能为忙碌的工作时间添一份闲适。“八月桂花香”，将新鲜的桂花采下，用糖渍或盐渍保存，能保留桂花的香气。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。桂花与其他茶饮搭配味道更佳，如桂花乌龙茶、桂花红碎茶等。据说桂花没有副作用，可放心饮用。