汽水害处那么大！夏天就别喝了，看看这些茶好喝还对身体好

天太热渴了怎么办呢?很多人肯定都会说当然是买瓶汽水喝喝。我们在解渴的时候却忽略了自己的健康，一名牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上汽水的成年人都有严重的牙齿健康问题，同时汽水还会使人肥胖、损害人的肾功能。其实夏天要是想清凉解暑，好喝的茶水比汽水好的多，清爽不说还有营养。

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最优雅玫瑰花茶

玫瑰花性质温和、男女皆宜。有促进血液循环补血气，美容美颜的功效，常饮可以去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，还能和情绪，调经止痛、平衡内分泌。长期饮用可消除口气，并有体香，还可促进新陈代谢。

清凉不上火金银花

金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错

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降火凉爽的薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药，夏季感冒时，可以用鲜薄荷煮水喝。用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

经典好茶铁观音

龙井茶茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

明目清热的金丝皇菊

菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断。要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部疲劳，对高血压，头痛等情况有缓解的作用。

补血祛湿的枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。现在的白领工作者都会有亚健康的问题，常喝这样的茶，对身体有好处，而且非常的简单，开水冲泡就可以。

这些茶各有各的不同，口味也不尽一样，但是每一个都是碳酸饮料的绝佳替代品。这个夏天，把健康喝出来！