想要祛脂还想养颜变得美美嗒？这几样小食材就可以帮助您哦

玫瑰花红枣茶不仅有助于减肥瘦身，还是女人的营养品，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，玫瑰蜜枣茶还可以去脂的作用，对便秘也有一定的好处。

女孩子只要年过二十，就要开始准备准备好好地保养自己了，不光是在化妆品或者护肤品上养护自己，更要是在食物上开始进行补身体，女孩子只要做好补气补血，其实就已经是很好的保养了

这里面含有多种的元素，单单是枸杞就已经是女性身体里面的好的补品了，而且菊花还是清热败火的产品，加上一点点红枣的补血的产品，特别适合女生经常饮用

想要自身漂漂亮亮的，却没有活力可不行哦！玉竹、人参、桑叶......这些，可是补充元气的好食材，让你活力精神一整天。

洛神花是一种非常好看的茶饮，泡在水里面能让人看起来很舒心，而且洛神花和玫瑰花都是对女性的身体有很好的作用，更多的补气补血就从它们开始

以中国远古时代，神话传说中的女神洛神为名的洛神花，不仅有着很高的颜值，里面所富含的花青素，也是有着美容、瘦身、降压之功效哦！

能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们是红豆，薏米，大枣。这三样东西，有利水消肿、凊热排脓等功效，还要养脾胃，可以让其有效成分充分为人体吸收，也不给脾胃造成任何负担。

女生的体内湿气太重的话，首先是排便上就能看出来，而且长时间的毒素排不出去非常容易导致我们的气色变得不好，所以薏米红枣是非常重要的

身为不折不扣骨灰级吃货，体积方面也是随之的增长。看不下去已经残忍的断掉晚饭。但其实喝这些也有着减肥的奇效哦！

柠檬片里面含有多种维生素和营养成分，能促进人体的新陈代谢，有利于减少脂肪，更是女性的好帮手

山药芡实是很好的减肥的产品，这是大家都知道的，但是人体里面的酸碱平衡到底要怎么维持呢，小编也是有很多的方法，薏米也是五谷杂粮里面的老大，有强大的功效

像山药、芡实、茯苓、莲子这种，感觉在中药的医书上才能看到的中草药成分，养生的效果自然不必多提，祛湿的效果，也很不错哦！