肺部最爱的5种食物，老烟民每天早晚一杯，清肺化痰排烟毒

经常抽烟，对肺部和咽喉都是摧残，平时胖大海菊花茶清肺茶，清肺热，排出肺部堆积的烟毒，让你肺部越来越有活力。

胖大海清热润肺，利咽解毒，菊花消热解毒，清肝明目，经常抽烟的人口气不太好闻，喝点薄荷茶能有效改善口气等问题，还能提神醒。

每当嗓子发炎、咽喉肿痛的时候，很多医生都会推荐胖大海给患者泡水喝，代茶饮用。

胖大海功效具有：润肺利咽，解毒清热，降压等功效。适宜嗓子发炎、咽喉肿痛、急性扁桃体发炎的人群作为代用茶饮用。

经常吸烟的人容易患上心血管疾病，绿茶中的儿茶素具有一定的防癌作用，可以降低心血管疾病发病几率，喝绿茶能辅助增强免疫力。

现在人的压力越来越大，总是喜欢抽烟来舒缓自己的压力，导致后来想戒烟都难戒掉，如果没办法戒烟，我们怎样做才能把吸烟带来的伤害降到最低呢？可以喝茶解烟毒。

牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，能增强肠胃的消化功能，帮助排便，有利于身体及时排除毒素，减少废物在体内积存，具有排除身体毒素的作用。

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。