身体虚弱多是气血不足，经常吃点它，调肝补气血让身体更健康

红枣，红枣的特点是维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血的功效。尤其对于女人来说，是十分重要的滋补品。

桂圆红枣茶是温补产品，宁心静气，长辈，女性朋友皆可食用。可以滋润心脾，养心开胃，同时还能促进脂肪的分解

蜂蜜可用于制作面膜，可以紧致肌肤，和牛奶一起混合使用，还可起到美白效果。饮食蜂蜜可以达到通肠排便的功效，可以说，蜂蜜是良好的保健品。

蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。还可用于美容的保健品。

桑葚具有免疫促进作用。对脾脏有增重作用，能促进消化，补肝益肾、生津润肠等。

桑葚，桑葚有改善皮肤使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人的福利，可以抗衰老，且常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

栗子不仅具有补脾健肾的作用，更具有壮腰的功效，经常吃栗子的话可以缓解肾虚引发的腰痛症状。

栗子含有多种维生素，在滋补肝肾之外还有良好的抗骨质疏松的作用。

芝麻，芝麻含有大量的蛋白质和维生素E，还有养血的功能，可以治疗皮肤干枯枯燥，令皮肤细腻光滑。

黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。黑芝麻粉含有多种维生素，在滋补肝肾之外还有良好的抗骨质疏松的作用