既然烟瘾戒不掉，常喝它们润润肺，润喉降压又能镇咳止痰

鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽。鱼腥草是特别适合烟民的食物

它能清肺热，解烟毒。每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

金桔味道很多人都比较喜欢，酸酸甜甜的很好吃。用它来泡茶能够帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能，非常有助排出烟毒

对于抽烟的人喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间。减少这些食物垃圾对身体的危害

罗汉果大家都吃过，是一种酸酸的水果，也是一种很常见的果实，具有清热止咳、润肺化痰的作用，对咽喉炎有很好的疗效！

用它泡水喝对咽喉炎有很好的疗效哦，有效改善肺部功能，对于一些急性气管炎、百日咳都很很好的成效。

柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康，对缓解慢性咽炎有很大的作用！

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。

胖大海在进入身体之后具有很好的清热利咽以及解毒还有润肠道、治疗便秘的作用，所以经常抽烟的人可以多喝点胖大海菊花茶！

治疗咽喉肿痛、口干咽燥、牙龈肿痛，可单独开水泡服，对咽喉炎效果明显，老烟民要多喝