体内湿毒的克星来了，早晚一杯，湿气没了，体重慢慢下降

五谷杂粮粉只需要 每天坚持吃，会收获意想不到的瘦身效果。给你的肠子清洗排毒。减脂减肥，还不影响胸部哦。

山药，有降低血糖的作用。薏米，可以美白除斑。茯苓益脾和胃、宁心安神。脸上气色不怎么好的MM，可以喝它红润气色哦！

轻松瘦身是一个过程，小伙伴们一定坚持，每天早上也可以拿来代餐。红豆和薏米有很好的饱腹作用。甩去赘肉没那么复杂

湿气不得不说是困扰女生健康的一大重要因素，排出体内湿气变得刻不容缓，而薏米就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。

红豆和薏仁都能促进我们血液和水分的新陈代谢，适合经期后的女性来喝，能刺激我们的雌性激素，让我们有白里透红的好气色

小伙伴们老是将“减肥”的口号喊得很响，但是无论是节食还是运动，却怎么也减不下来。这可能就是体内湿气做的遂。只有先祛除湿气，才能好好瘦下来哦！

很多女性脸色暗黄，体态臃肿，看上去没有精神可能是因为体内湿气过重。每天吃一点红豆薏米粉不仅能祛湿体内湿气并能帮助刮除肠道脂肪，同时排出体内毒素。

当然啦，如果你觉得颗粒状的茶汤，不好吸收里面的营养的话，小编也有准备。将祛湿的红豆、薏仁磨成粉，直接泡水喝，就没问题了吧？

对于减肥，最重要的就是调理好内火的问题，让身体内环境非常稳定，而绿豆就是非常不错的食品，而这饮品有着非常不错的清除肝毒的效果，可以让你更加健康，更加轻松的瘦下来。

夏天很多人都爱吃绿豆类的食物，不仅仅是因为它有着非常好的清火的小伙，而且她所富含的营养更是适合这个季节的，让你每一天的早上都有美味又营养的早餐

薏米，富含亮氨酸、精氨酸、等多种氨基酸,能够祛除体内的湿气。很适合体内湿气较重的人。

炒熟的薏仁作为袋泡茶，冲泡非常方便，含有丰富的粗纤维，有效帮助身体燃烧脂肪和排毒。