这些小食材每天吃一点，祛湿效果比拔罐好，让你无湿一身轻

红豆薏米有着非常丰富的营养物质，长期饮用可以滋润肌肤改善肌肤斑点问题，还有清热去湿，消水肿的作用。

主要适宜祛湿养颜为主的袋泡茶，不仅冲泡方便，而且红豆的滋补让女人的气色更加好，薏米的祛湿不仅让你排毒顺畅而且还可以瘦肚子呢。

柠檬是非常好的抗氧化物呢，长期食用可以改变体质哦，每天坚持喝点它，不仅可以促进身体新陈代谢，还能美容养颜呢！

夏天喝这个，不仅能够达到美容养颜的功效，还可以促进食欲哦。经常喝这个，还有延缓衰老的功效呢，想要变美就喝它吧。

玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进我们的血液循环，美容养颜。长期饮用可去皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。对于喜欢喝花茶的姑娘们，这个真的是不错的选择

玫瑰花是很好的药食同源的食物，尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。 有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用

荷叶可以消暑利尿，苦瓜可以平肝火，让你过一个清凉无火气的夏天，玫瑰花还能美容养颜哦。

"苦瓜可以清热排毒，抗氧化，滋养我们的皮肤，荷叶是对我们的皮肤非常好的一种植物，这两种食物泡水的话，可以美白皮肤，防止色斑的产生哦"

女生的体内湿气太重的话，首先是排便上就能看出来，而且长时间的毒素排不出去非常容易导致我们的气色变得不好，所以薏米红枣是非常重要的

经过炒熟这道工序以后的红豆薏米，祛除湿气的效果，可是众所周知的哦！再磨成细腻的粉质，那就更容易被吸收了。

显著很多人胖是因为体态臃肿，这是因为体内湿气太重，红豆薏米是祛湿圣品，它能能祛湿排毒，利尿消水肿，早上泡一杯当早餐，轻松祛湿。

薏米一直以来都以祛湿效果明显而被大家熟知，当红豆、红枣和薏米搭配了之后，不仅让你没有了小肚子，还让你的气色看上去更加好了呢