奔四奔五的女人，常吃这四种碱性食物，补充胶原蛋白面色更红润

冬瓜荷叶茶可以减肥美容，加快大肠蠕动，排出多余毒素，从而保护女性的卵巢。

荷叶又叫莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭，为睡莲科植物莲的叶。荷叶是很常见的一种植物，它生长在河里面，具有非常美的观赏价值。

女人长期饮用能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。

搭配上一些水果、肉类、蔬菜，美味的同时又保证了热量摄入不会太高，并且营养也是极其的丰富的呢。

燕麦中含有大量的丰富的植物纤维，不单单可以清理你的肠道，还能产生强烈的饱腹感。

能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更显年轻态。

榴莲的营养价值很高，身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。让身体越来越强壮。

自古就是滋养佳品，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。

女人更要吃，里面含有的微量元素能很大程度的提升自身的不足。

黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品，对于上班族来说，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。

它的维生素E含量也是非常丰富，芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤，延缓衰老的作用。

对于加快新陈代谢，阻止糖分和脂肪吸收起到良好的作用。