男人过了40，别只傻傻地吃韭菜了，这6种食物对身体更有益

每一个人的体内都含有大量的垃圾，如果你也想给身体清除垃圾，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血压，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著效果

看起来不起眼的辣木籽，你可不知道它还有多少神奇效果，每天轻松的吃上几颗，可以补充每个人身体中的营养元素，低脂肪高纤维，增强免疫力的保健健康食品。

芝麻，核桃，黑豆三种都是非常健康的谷物食材，具有补血明目、祛风润肠、益肝养发、益智补脑，长期食用的话，能让身体处于一种健康向上的状态，更显年轻态。

吃这样的黑色代餐粉，可以增强肾脏之气保健养颜乌发，一点都不用担心头发发白，那是因为保养的没有到位，每天冲泡上一杯，你很快就可以看到它的效果。

专为男人配置的五宝茶，由五种营养食材组合而成，保健效果提升数倍，对于生活工作压力大的男人来说，是一款不可多得的好茶。每天一杯，让你精力充沛，生龙活虎更加精神显年轻态。

每天来一杯五宝茶，找回做男人的自信，轻松享受健康生活，让你白天精力充沛，晚上生龙活虎，一定需要坚持饮用，这样才能够让你的生活变得更有规律，让你活的更精彩。

苦荞麦是谷类作物中唯一集八大营养素于一身的作物，黑苦荞中含有对人体有益的“芦丁”成分，相对来苦荞麦说有一定的更好的调节身体作用。在降三高方面有效果，是三高人士常备的一款好茶。

黑苦荞茶是美容护肤的佳品，很适合办公室白领精英的饮品，压力大的喘不过气，这时候就应该冲泡上一杯苦荞茶，让你静心的滋补身体，帮助增强身体中的耐力。

水果麦片，它是有多种的水果以及麦片而组成.其中水果是属碱性的水果，一种有效的瘦身食物，也是常见的早餐伴侣，润肠通便效果显著

水果坚果燕麦片早餐 燕麦刮油是最有效也是最安全的，搭配上一些水果、肉类、蔬菜，美味的同时又保证了热量摄入不会太高，并且营养也是极其的丰富的呢。

百合干有很高的利用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等效果

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。