见过这些“碱性食物”吗？夏季常吃，不仅能排毒，更能养身

这款天然发酵黑大蒜，被称为“肝脏的解毒王”。发酵之后的黑大蒜有着天然滋补的作用，每天吃上那么一两瓣，清除毒素，能够保护你的肝脏，让你的身体和生活都更加健康。

这个黑不溜秋叫做黑蒜，口感香甜软糯，挺好吃的，营养价值也高。“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活。

黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的

《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。

牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。

，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品，也可炖、煮、涮、做汤等。

桑椹味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经，对糖尿病、神经衰弱等病症有很好的功效。

这款桑葚干桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病也可以保健身体，还能起到保护肝脏的功效。

桑葚干泡水喝，解酒效果非常好，不仅能够加快酒精排出，还可以起到保护肝脏醒脑的功效。

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，同时对于改善近视、治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇、糖尿病、白发、过敏症等也有一定疗效。

醋泡黑豆特别适合“电脑族”:对于视力下降，头晕目眩，吃醋泡黑豆能很好的缓解这些不适。

醋泡黑豆适合肠炎、肝部疾病患者：花青素有效地预防和治疗肠炎等消化系统疾病；并且具有保肝护肝作用，可预防酒精肝、肝炎、肝腹水等疾病。

山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。

、山药性味平和，不寒不燥，可充五脏，为治虚症要药。而糖尿病主要是阴虚燥热所致，阴虚燥热消渴，可食山药，有益阴效果，所以山药可治疗糖尿病。

山药有调节内分泌、补气通脉作用，能改善冠状动脉及微循环血流，治疗冠心病、心绞痛等。

铁皮石斛花茶是一种浪漫、时髦标签，有人把铁皮石斛花茶当一种放松心境的享用、而对于爱铁皮石斛茶的人来说它就是日子。

铁皮石斛花中含有多种有益的健康成分，可预防抵抗各种癌症，肝病等疾病。经过调查表明不喝铁皮石斛花茶的人比喝铁皮石斛花茶的人更有可能患这些疾病。

铁皮石斛中含有丰富的活性多糖，它能激活中枢神经系统和休眠细胞，是很好的免疫调节剂，可以抵抗困倦、伤风感冒，增强免疫力，促进血液循环。

野生苦瓜茶对糖尿病还具有良好的降糖作用，并对便秘有显著的功效，夏天特别适合饮用苦瓜茶，因为它具有清热解毒、祛痘养颜的功效，适合大多数人群饮用。

苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期饮用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

苦瓜又称凉瓜，它是一种人们常食的蔬菜，它含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质。以苦瓜为原料制成的苦瓜茶，是一种纯天然饮品，适合大多数人饮用。

小巧玲珑，一颗一泡，无论从陈皮与普洱茶的原料上讲，还是从它的茶配比来讲，再或者其体贴的包装设计讲，都让人爱不释手。

陈皮普洱茶，冲泡起来简单方便，在一杯茶中把陈皮与普洱茶的营养都发挥得淋漓尽致，而且香气滋味都很好接受，带着陈皮的香味与普洱的甘醇。

古人有云：千年人参，百年陈皮。香陈九畹芳兰气，品尽岁月普洱情。

生活中很多人喜欢喝茶，今天推荐大家可以多喝苦荞茶，这种茶对身体健康有很多好处，比如能够软化血管，从而促进血液循环，还能够帮助降三高，有助于提高机体免疫力等。

软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

苦荞茶无糖食品类似饼干的麦香味(绝对不苦)，口感清香醇厚，品后颊齿留香。

薏米红豆真不错，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

红豆和薏米本身不含湿，所以怎么熬都不稠，汤很清，中医恰好利用这种「清」的性质来祛湿。

红豆性平味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至起到美容的效用