女人不要嫌这几种食物丑，每天吃一点能帮身体排毒，皮肤更水嫩

食物和我们的身体器官是很像的，更奇妙的是这些水果恰恰也是为相应器官补充营养的极佳选择。有一些长得很丑的食物，却跟我们身体的器官息息相通，促进身体排毒，清理体内垃圾。俗话说的”吃什么补什么“是有道理的，那么就随小编一起来看看哪些食物即使长的丑，女人吃了却可以排毒养颜，让皮肤水润白皙的食物吧。

农村很常见的桃胶，也是护肤的圣品。这个东西其实就是桃树上的树脂，看着脏脏的丑丑的，但其实含有丰富的葡萄糖、蛋白质、胶原蛋白等营养元素，很多人不知道都把它扔掉了。所以现在它很受欢迎，常吃不仅能清血降脂、疏通血管、舒缓压力，还能美容、嫩肤，常吃可以延年益寿哦。

魔芋的营养非常高，热量却非常低，它丰富的不溶性膳食纤维，能刺激肠道，让排便变得更加通畅，让身体毒素不能积存在体内。另外它还有种非常神奇的神经胺成分，能在真皮层让肌肤细胞活性化，促进胶原蛋白的分泌，美容肌肤的效果不是一般好，要护肤的朋友就要多吃点魔芋。

除了上面说到的两样美食，生活中其实还有好多看着普通，却被大家忽略的养颜美食，虽然不是天价那么贵，但是常吃绝对能让你越来越美哦。下面小编为你们推荐几款排毒养颜食物。

桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的，桃胶在生活中并不多见，但是桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的作用。可以补充人体所需的水分，具有止渴的作用。皂角米满满都是植物的胶原蛋白，给你的脸上补充养分，让你的皮肤光滑Q弹，是女生美容养颜，保持年持久年轻的秘密。炖煮好了的皂角米，色泽白里透亮、口感软糯爽滑，让人爱不释口！

雪燕含有丰富的营养物质，有非常的补水作用，是一种天然玻尿酸。并且有很好的通便效果，排掉身体内的毒素，美丽肌肤之功效。常吃皮肤会变得光滑红润，显年轻。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。

效百合能红润肌肤，百合中含有丰富的果胶，这能加强大肠功能，促进排便，排便通畅，搭配银耳雪燕味道更好，效果更佳。干百合可以直接泡水喝，也可以做成各种甜点和糖水，还可以做成百合粥，对胃有很好的调理作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是女性可以长期服用的良好润肤食品，常吃能显年轻好几岁。