不想要粗腿大肚子，那就每天喝一杯消脂水，帮你赶跑全身脂肪赘肉

五谷制成的代餐粉，用来做早餐食用非常好，美美的喝上一杯，不仅让你有饱腹感，还能帮你排出湿气，长时间食用，脸上的斑都会慢慢消失哦！

含有大量的膳食纤维，可以帮你产生饱腹感，也不会给肠胃带来负担，胃不好的人更要常吃哦。还能去湿气，让你更健康。

大麦若叶中含有大量的维生素和矿物质，魔芋还能够提升人体的免疫力，防止各种疾病

大麦若叶中含有多种维生素和微量元素，加上魔芋后，不仅让我们有饱腹感更能减脂消脂

夏日的午后美美的喝上一杯红豆薏仁茶，能帮你祛除湿气，增强免疫力。女性养生喝这个，能有效的防治妇科病，让你无炎更健康。

茶包的方式让饮用变得更方便，而且去湿气的效果非常不错，排出身体的湿气才能让你告别水肿虚胖，看起来比原来瘦上一大圈哦！

荷叶茶的瘦身效果是毋庸置疑的，它能有效地帮我们消除体内的脂肪，防止油脂堆积在我们的体内

小编的家里，每逢夏天，家里人不想烧法的时候，就会拿冬瓜烧汤。既可以填饱肚子，还可以清热降暑。有着消炎消肿的功效哦！

每一款茶叶针对的效果都各不相同，像普洱茶，是减肥人士的福音，有利于我们的身体的新陈代谢，和荷叶在一起瘦身效果很好

每一种茶都有自己的功效，不管是红茶啊还是什么茶类，都要有针对性的喝，普洱能够帮助我们减肥，茶碱能有效的消除脂肪

作为火热的夏天餐桌上，最经常出现的一道菜色——苦瓜。虽然味道是略苦了点，但是它可以达成健脾开胃、促进食欲的成就哦！

维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是减肥中的极品，荷叶对于我们的小腹瘦，效果更为突出