生完孩子不想老得快？坐月子多吃这几样食物，面色红润显年轻

女人生完孩子后，身材最容易走样，皮肤变差，衰老的速度也会更加加快，这对于女人来说是最害怕的，导致甚至现在很多女孩都不敢生孩子。爱美是每个女人的天性，其实只要在做月子的时候保养好，后期一样可以恢复跟产前一样。今天小编就来说说月子期怎么食补，将怀孕时积累的毒素排出来，让脸色红润延缓衰老。

坐月子吃生姜

姜是辛温之物，而姜皮性凉可以利水、消肿，所以月子餐要用带皮老姜，且要先将老姜爆成浅褐色(不可焦黑)，才会对人体产生温和作用。姜也称为“月子姜”，姜对妈妈的重要性体现在三个方面1驱除风寒2增进食欲3活血化瘀。产妇坐月子的时候可以多喝红糖姜茶，能够散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血。

坐月子吃黑芝麻油

黑芝麻油有润燥、解毒、止痛、消肿之功效，它还有丰富的维生素E，有美容养颜的功效，对于刚生宝宝的妈妈来说，胡麻油不仅有加快子宫收缩，帮助恶露排出，还能够促进生殖系统的恢复，对剖宫产手术刀口愈合十分有益。我们可以在做菜的时候放点黑芝麻油进去，对产妇有很大的好处，可以去寒气。

孕妈妈补血

孕妈妈在分娩之后，都容易失血过多，导致身体有气无力，面色萎黄，那么这个时候就需要补充气血，平时可以吃些红枣，阿胶这类食物，不仅可以补气血，还能改善虚弱体质，让脸色更加红润。另外尝试食用阿胶与红枣还能营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性，让宝妈们越来越年轻有活力哦。