这几款食材是肠胃最爱的，每天吃一点，去脂通便有效排除体内毒素

不论是冬瓜还是荷叶都是有着降脂去脂的好效果，长期饮用，不仅可以改善大腹便便的问题，让你身体更加轻盈

三十四十的女人稍微吃一定东西更容易发胖。咱们可以每天来一杯冬瓜荷叶茶来清除体内的油脂。一杯下肚，口感甘甜，并能帮助刮除肠道脂肪，同时排出体内毒素。还缓解便秘问题

很多宝宝的小腹上的赘肉多或者早上起来发现肚子鼓鼓的，那都是因为宿便没有排干净，毒素一直留在小腹中，这样就更会让我们长胖，早起喝一些花茶真的能排毒减脂

每天上午和下午，将摄取的热量通过瘦身成分的花茶来达到刮油的效果，一定要坚持哦。一段时间下来身体会发生转变的。

柠檬片里面含有多种维生素和营养成分，能促进人体的新陈代谢，有利于减少脂肪，更是女性的好帮手

柠檬中含有大量的维生素，能促进我们肠胃的消化，让我们的体内新陈代谢加速，更好的达到瘦身的目的

和身上的脂肪斗智斗勇到现在，小伙伴们也掌握了一定的减肥技巧。比如说，要想减肥，必得先祛湿气！红豆薏米，可是祛湿小能手哦！

薏米和红豆能帮助我们消肿祛湿，我们长期囤积的脂肪都是酸性的，我们只有靠这样的碱性食物才能帮我们减肥

小伙伴们老是将“减肥”的口号喊得很响，但是无论是节食还是运动，却怎么也减不下来。这可能就是体内湿气做的遂。只有先祛除湿气，才能好好瘦下来哦！

红豆能补气血，薏仁能除湿祛毒美白的功效，想要在治疗妇科病的时候顺便瘦身消肿，红豆薏米茶一定要坚持喝

大麦若叶是减肥的产品，早上的时候喝一杯能很好地帮助我们清除肠道的细菌还有多余的脂肪，更能分解体内的脂肪，而且加上魔芋粉就更有饱腹的效果

大麦若叶有着很好的排毒功效哦，可以清除肠道里的垃圾，还能调理内分泌，让你的新陈代谢更加通畅，减肥更轻松。