女人到了更年期该如何度过？多吃碱性食物，缓解更年期焦虑

人参红枣这样都是补气血的好东西，对于女性来说，这样的茶真应该多喝，不光对我们的经期好，气色也能变好了

人参红枣这样都是补气血的好东西，对于女性来说，这样的茶真应该多喝，不光对我们的经期好，气色也能变好了

小编的家里，每逢夏天，家里人不想烧法的时候，就会拿冬瓜烧汤。既可以填饱肚子，还可以清热降暑。有着消炎消肿的功效哦！

冬瓜能帮我们利尿排湿，荷叶碱中含有生物碱，能帮我们的身体消耗分解掉体内多余的脂肪

柠檬被称为美容果，调理女性身体疾病有一定的功效，还具有促进新陈代谢和延缓衰老有很大的作用

荷叶空腹喝对通便有很强大的功效，早上起来喝一杯，加速我们肠胃的消化与排泄，让我们越来越瘦

去医院看的话，一是有点难以启齿；二则是，即使是看西医还是中医，人家也只会告诉你，是需要慢慢调养的，往往是治标不治本。

洛神玫瑰花具有美容养颜的功效，对于经期走后的女性来说最缺很多的微量元素，喝点这个能帮我们补充所需要的能量

天然的五谷杂粮粉吃下去完全不会形成不饱和脂肪酸哦，特别适合要减肥的人群呢！还能让你有用健康气色，看起来更美丽。

对于女人来说，特别是40岁之后的女人，一定要记得补气血，而阿胶红枣红豆等都是非常不错的食品，常喝这样的代餐粉，让你整个人都会更加轻盈又美丽哦

薏米煮水能排湿祛毒，红枣更能帮我们补气血，经期后，身体非常虚弱，没有气血，多吃多喝红枣能够补回来

经常抽烟的人们，身体的毒素特别多，尤其是在肺部囤积的就可怕。戒烟的过程也很痛苦，但是我们可以在平时的饮食中吃一点五谷杂粮，帮助我们排除体内的毒素