肠道“清洁工来了”，每天一杯，帮你减体重治便秘

荷叶和普洱等花茶组合在一起，不仅有非常好的减肥作用，还能补充人体的微量元素呢。

看着别人短裤短裙秀大腿，羡慕嫉妒恨啊！夏日来临喝点花茶吧，帮你赶走脂肪，能够骄傲的秀出大长腿！

冬瓜是餐桌上常见到的食物，对于去脂有着非常好的作用，而且荷叶的减肥去脂效果也是非常好的，每天喝上一点，让你更加苗条。

冬瓜有利尿消炎的作用，而女人喝了特别的好，通过排尿来达到排毒的作用，是减肥的佳品。

大肚子的原因有很多，体内湿气重就是一大原因，薏米有着非常好的健脾祛湿的功效，而红豆更有着补气血的效果哦。

不论是红豆还是薏米对于女人来说都有着非常好的效果，而红豆可以帮女人滋补气血，而且薏米还有着非常的祛湿功效，让你健康瘦身

柠檬荷叶茶是很多女性都爱饮用的一种饮品，不仅仅因为它有着香甜的好滋味，而且对于身体的部分健康问题也有着不小的帮助。

柠檬的清香让你更有食欲，每天早晚喝上一杯，让你的排毒工作更加顺畅，而且荷叶还有着非常好的减肥，降血脂的效果呢。

荷叶减肥现在非常流行，由于不用节食也不用大量运动，不痛苦更不会过分损害健康，对于很多运动不多的MM来说，倒是一个不错的减肥选项，搭配能促进新城代谢的苦瓜一起泡水饮用，不仅能瘦身还能嫩肤。

苦瓜是夏季清暑去热的蔬菜，把它制作成茶，那么对于心肺胃有着一定的清凉解渴，美容养颜促进新陈代称等作用，让你越来越瘦

五谷制成的代餐粉，用来做早餐食用非常好，美美的喝上一杯，不仅让你有饱腹感，还能帮你排出湿气，长时间食用，脸上的斑都会慢慢消失哦！

减肥可以，但是不吃饭可不行哦！害怕长胖的话可以用代餐粉来替代哦！含有大量的膳食纤维可以产生饱腹感，吃的再多也不会长胖呢