夏季湿气如体怎么办？不起眼的它轻松搞定湿气，无湿一身轻

薏米虽然是能帮助我们消肿祛湿，但是和红豆这样暖性的搭配在一起让我们经期时也能益气健脾

可以产生大量的抗氧化物，用来减轻自由基对身体的侵蚀，让你看起来更加年轻漂亮，就像没生过孩子前一样。

炒熟的薏仁作为袋泡茶，冲泡非常方便，含有丰富的粗纤维，有效帮助身体燃烧脂肪和排毒。

炒熟的薏仁茶也是去湿气的好帮手呢，这样的袋泡茶设计，即使是在办公室也是非常 方便哦。

现在不分老少都在喊着要减肥，而40岁的女人身体素质不像年轻人，更是需要有一个正确的减肥方案，选择一种天然的减肥方法。

薏米的祛湿功效是很多人都知道的，而它对于排毒也是有着相当不错的功效，粗粮可以促进肠道蠕动，让你每天都可以排毒

体内湿气大不仅看起来体态臃肿，还面色暗黄，没有光泽。红豆薏米粉可是去湿气神器，红豆还能很好的中和薏米的凉性，每天吃一点轻松排出体内湿气，

现在人们烟酒沾的越来越多，辛辣油腻的吃的也是越发的多，导致我们的出现脂肪肝的症状，其实在饮食上我们一定要多以五谷杂粮为主，这样才能对身体有益

山药固肾从容有礼，但是芡实不只能够止精，还能生精，这样的搭配真的是补肾的首选

因为他常常要出去吃饭喝酒，所以往往回来的时候，就对正常的菜肴也没有什么胃口了。而闪耀、芡实之类补胃的食材，正好可以为他补补胃。

大麦若叶里面含有大量的营养物质，不仅能排除肠道毒素，还能净化血液，排除金属药物的毒素，减轻肝脏负担。

大麦若叶是一种非常有营养的食品，不仅可以让你的肠道更有活力，还可以让你拥有一个美味的营养早餐哦。