这些碱性食物女人要坚持吃，气色红润有光泽，过了四十不显老

皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物

老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。大人小孩均可食用，尤其美女们不用担心吃多了会发胖

女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素。

还能调节女性的内分泌功能，气色红润，过了四十也不显老。

百合能红润肌肤，百合中含有丰富的果胶，这能加强大肠功能，促进排便，排便通畅。

干百合可以直接泡水喝，也可以做成各种甜点和糖水，还可以做成百合粥，对胃有很好的调理作用。

银耳与百合干一起可对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。

银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是女性可以长期服用的良好润肤食品，常吃能显年轻好几岁。

莲子和银耳配合着滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品，是中年女性的保健品。

银耳与莲子也是最佳搭配哦，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。女人长期饮用能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。

经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。。