这几种碱性食物，坚持每天吃一点，刮油燃脂，小肚腩不见了

红豆和薏米的搭配已经是非常经典的一种搭配了，而且可以帮你祛除体内的湿气，就可以轻而易举的帮你瘦下小肚子哦。

湿气是很困绕大家的一个重要问题，不仅大肚子而且还油脂旺盛，口气也不太好闻。薏米搭配着红豆，可以帮你改善体内湿气，让你更加健康，气血充足。

和身上的脂肪斗智斗勇到现在，小伙伴们也掌握了一定的减肥技巧。比如说，要想减肥，必得先祛湿气！红豆薏米，可是祛湿小能手哦！

减肥可以，但是不吃饭可不行哦！害怕长胖的话可以用代餐粉来替代哦！含有大量的膳食纤维可以产生饱腹感，吃的再多也不会长胖呢

闻着玫瑰花的芬香气味，让你的午后更加的逍遥自在，没想到只是喝了一杯花茶，却可以让你悄悄的在瘦身。

冬瓜有利尿消炎的作用，而女人喝了特别的好，通过排尿来达到排毒的作用，是减肥的佳品。

荷叶大家都知道减脂效果很好，那么和苦瓜这个天然的减肥食材搭配一起，刮油减脂效果很好，可以阻止脂肪吸收

清肠刮油用这个就对了，多种原料配合，不怕瘦不下来。清香甘甜的口感，说是饮料也不为过，这个夏天跟小肚腩说“byebye”

办公室一族最大的烦恼就是小肚子了，长期的坐着导致肚子上的赘肉真是一层接一层呢，这该用什么方法将恼人的最肉减下去呢。

荷叶和普洱等花茶组合在一起，不仅有非常好的减肥作用，还能补充人体的微量元素呢。

柠檬中含有大量的维生素，能促进我们肠胃的消化，让我们的体内新陈代谢加速，更好的达到瘦身的目的

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，对于水肿型和便秘的mm效果最为有效。柠檬的维生素更能让我们促进新陈代谢