这些食材和红枣一起泡，每天一杯，赶走体内湿气，还能淡斑美白

红豆和薏米的搭配已经是非常经典的一种搭配了，而且可以帮你祛除体内的湿气，就可以轻而易举的帮你瘦下小肚子哦。

薏米红豆茶的功效主要就是能够祛除体内的湿气，也就是能消肿，非常适合夏季或体内湿气较重的人食用，是一种不伤身体的减肥方式

冬瓜利尿的功能是众所周知的，想要减肥，祛湿消肿利尿这是关键，所以冬瓜荷叶茶就能满足这方面的哦

冬瓜能帮我们利尿排湿，荷叶碱中含有生物碱，能帮我们的身体消耗分解掉体内多余的脂肪

薏米煮水能排湿祛毒，红枣更能帮我们补气血，经期后，身体非常虚弱，没有气血，多吃多喝红枣能够补回来

红豆薏米能除湿气，体内湿气重，对于肾脏会有很大的负担，所以红豆和薏米能有效地做到这个功能

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、祛湿三种作用，对于水肿型和便秘的mm效果最为有效。柠檬的维生素更能让我们促进新陈代谢

柠檬片不仅可以抗氧化，还能美白淡斑，每天早上空腹喝一杯淡柠檬茶，清肠又排毒，毒素排走了，脸色自然也好看了，长期饮用让你从内而外白出来。

荷叶大家都知道祛湿减脂效果很好，那么和苦瓜这个天然的减肥食材搭配一起，刮油减脂效果很好，可以阻止脂肪吸收

苦瓜，可以增强新陈代谢，祛湿润肠。荷叶则能够治疗腹泻、水肿、黄水疮等症状。可以轻松的减小肚子哦！

薏米是我们女孩子很需要的一款，能帮助我们排除体内湿气，还能消肿，在这同时红枣还能给我们补气血，同时瘦身又养颜

红枣和薏仁作为常见的药膳，有很好的润肠通便和对下身浮肿的肥胖有作用，还可以祛湿气。入口不会粘稠，还可以改善你的食欲不振。