6款好吃还能瘦身的零食，再也无需忍耐，想怎么吃就怎么吃

追剧的时候、上网的时候、看书的时候、无聊的时候，是不是特别想吃东西呀，特别是追剧的时候，手边没有零食怎么行？可是吧，又怕吃零食会发胖，那要怎么办呢？一些好吃又吃不胖的零食，再也无需忍耐，让你想怎么吃就怎么吃，还不会胖哟。

1、辣零食

想要吃不胖，那辣零食就是好选择了，辣味的零食，口感特别的好，什么鸭脖呀、鸭架呀、鸭翅呀、豆腐干呀等等，特别的好吃，要知道辣椒也是减肥的小能手哟，辣椒具有燃脂的作用，辣味食物，不但让你吃不胖，还会越吃越瘦呢。

2、蔓越莓干

蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果，蔓越莓有很高的食用价值，可以很好的预防妇女常见的泌尿道感染问题、降低胃溃疡及胃癌的发生率、抗老化，预防老年痴呆、蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

3、纤维饼干

都知道多吃富有纤维的食物，减肥效果会特别的好，纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取；同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比值；纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外，有助于减少脂肪积聚，三者同时可达到减肥目的，同时还能抗衰老呢。