肝脏最爱喝的“水”，坚持每天喝一杯，清理肝脏又养肝

苦芥麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢，适合中老年人的饮用。

在夏季饮用苦荞茶 ，不但能够去火解暑外，同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

坚持每天一杯蜂蜜水，补充身体的营养物质，又能够很好的养肝，适合长期的饮用。

黑桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津熄风功效，用黑桑葚泡水喝，可用于辅助治疗肝肾亏虚所致的各种病症。早晚一杯，排除肝毒远离肝硬化。

桑葚干泡水喝，解酒效果非常好，不仅能够加快酒精排出，还可以起到保护肝脏醒脑的功效，非常不错的天然保健品。

菊花具有散风热、平肝明目、护肝养肝之功效，常喝菊花茶，能帮助降低血清胆固醇，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

菊花茶非常适合夏季的饮用，对于身体健康大有裨益，还对清理肝脏很有益处。

苦丁茶是纯天然保健饮料，苦丁茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智的作用，非常适合夏季饮用。

苦丁茶还特别适合中老年人饮用，常喝苦丁茶可以增强人体的免疫力，还对肝脏具有很好的保护功效。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，柠檬泡茶具有止渴生津、祛暑安胎、美白美容、健胃、止痛等功能。

柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，起到良好的去火作用，可以排除体内的毒素。